Massage wenden Menschen aller Kulturkreise seit Urzeiten an, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Wir Menschen haben eine natürliche, angeborene Fähigkeit, einen anderen Menschen so zu berühren, dass heilsame Entspannung entstehen kann. Wenn wir unsere Art, zu berühren von jeder Erwartung befreien, sowie von allem urteilen-, vergleichen-, analysieren-müssen, einschließlich dem Wunsch, etwas zu ändern, eröffnen sich ungeahnte neue Möglichkeiten…

 

„Das Seelische ist immer leiblich und der Leib immer seelisch. Beide sind verschiedene Erscheinungsweisen einer Wirklichkeit und eine untrennbare Einheit“  V.v. Weizsäcker

Seelische und körperliche Krankheiten gehen stets mit blockierten Energien einher. Sie lenken unser Spüren auf die energetischen Engstellen, die wir als Schmerz empfinden und bewirken dadurch unser Verstehen und den Beginn des Heilungsprozesses.

 

Still werden, den eigenen Körper spüren, Loslassen von Anspannung…

 

Stress und Anspannung führen auf Dauer zu körperlichen Blockaden, z.B. im Bauch oder in der Wirbelsäule. Dadurch verlieren wir die Verbindung zu unserer eigenen Mitte. In der Stille und Akzeptanz der Berührung während der Massage kann sich der Körper entspannen und der natürliche Energiefluss wird wiederhergestellt.

Hände haben die Fähigkeit, dem Teil des Körpers mit dem sie gerade in Kontakt sind „zuzuhören“ und helfen ihm durch Druckbewegungen und Dehnungen wieder in sein Gleichgewicht zurück. Jede Atembewegung zu spüren und bewusst im Körper zu sein, hilft Dir dabei, Dich mehr und mehr in Dir anwesend zu fühlen. Diese Zeit und Aufmerksamkeit, die jedem Teil gewidmet wird, gibt dem Körper Raum und Unterstützung, um sich selbst zu heilen.

Meine Haltung in der Massage ist es, die Hände so meditativ und bewusst berühren zu lassen, dass die Muskeln, das Bindegewebe, der Verstand, die Gefühle und das Bewusstsein Zeit haben, Spannung loszulassen, das Gefühlte wahrzunehmen und zu integrieren.

Wach und bewusst zu atmen hilft, mit unserem Inneren in Verbindung zu kommen. Wir finden eigene Wahrheiten, der Körper fühlt sich aufgerichtet, weit und geerdet an. Daraus entsteht leichtere Beweglichkeit, Lebendigkeit und eine gelassene Ausstrahlung.

 

 

WELCHE ERFAHRUNGEN KANN MASSAGE BEWIRKEN?

 

Nichts tun müssen

Entspannung und Berührung genießen

Sich leicht fühlen

Den Kopf befreien

Kräfte sammeln und regenerieren

 

 

KALIFORNISCHE MASSAGE

entstand in Esalen in Kalifornien. Langsame Streichungen, Gelenkmobilisation und sanftes Dehnen verbinden sich mit Reflexzonenbehandlung, tiefer Bindegewebsmassage Energie- und Atemelementen aus Yoga und Shiatsu. Befreiung des Atems durch tiefe Blockadelösung am Brustkorb oder Bauch und stilles Halten sind weitere Aspekte der heilsamen Berührung.  Die Kalifornische Massage ist einerseits geprägt durch Konzentration und Langsamkeit der Bewegung, andererseits durch einen dynamischen, fließenden Stil.

Individuell abstimmbare Variationsmöglichkeiten in der Technik und aufmerksame Präsenz während der Behandlung erlauben Zugang zu tieferen Schichten von Bindegewebe und Muskeln. Durch geeigneten Druck und langsame Dehnung wird die Durchblutung verbessert und Beschwerden können gelindert oder aufgelöst werden.

Die meditative Atmosphäre während der Massage hilft, persönliche Anspannungsmuster und dazugehörige Emotionen kennen zu lernen. So können sich Körper und Seele miteinander anfreunden und lebendige Harmonie ausstrahlen.

 

ARUN – CONSCIOUS TOUCH

„Wenn du am weitesten entfernt bist von deinem Wesen, bist du im Kopf“  Osho

 

ARUN ist eine sanfte, auf den natürlichen Atemrhythmus ausgerichtete Ganzkörpermassage zur Unterstützung von Entspannung und innerer Stille. Durch verschiedenste Elemente der körperlichen Heilkunst wie Rebalancing, Craniosacrale Osteopathie, Thai Yoga, Hara Awareness u.v.a. werden tief im Gewebe gespeicherte Spannungen und Blockaden gelöst und Du erfährst tiefe Entspannung in Deinem Körper und in Deinem Geist. Es gibt nichts zu tun, nichts zu verändern. Das ist der Schlüssel zu tiefem Loslassen!

„Das ist das Schöne an ARUN: wir berühren den Körper, um den Leuten zu helfen, ihren Körper von innen zu sehen. Und wenn Du den Körper von innen sehen kannst, dann fängst Du an, ihn mit mehr Bewusstheit zu bewohnen. Und je mehr Bewusstheit Du hast, umso mehr wirst Du ihn lieben.  Osho 

Wir beurteilen Leute nie, wenn wir sie berühren. Wir schauen nicht nach Problemen. Ich möchte den Leuten helfen, ihren Körper zu spüren. Alle Erleuchteten sprechen über den Körper nie in einer urteilenden Art, sondern es geht immer um Annehmen. Also wenn ich einerseits von Akzeptieren rede und andrerseits darüber, was nicht ok ist, dann ist das ein Widerspruch. Und es könnte den Leuten Schuldgefühle in Bezug auf ihren Körper machen und ich finde, es gibt schon genug Schuldgefühle.

Wir begegnen der Person da, wo sie ist, ohne sie analysieren oder verändern zu wollen. Wir berühren mit Sanftheit, mit Druck, mit Bewegung und mit Energie und immer im Dienste der Meditation, im Dienst der Liebe.“

Anubuddha, Begründer v. Arun – conscious touch